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50以上不建议戒烟

因为50岁以后可能扛不住戒断综合征的折磨,而身体变得更差,不过这只是针对少数人,多数50岁以后还是可以的

如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法

请不要把戒烟当成事情来做,因为尼古丁在你的身体内已经是密不可分的组合,依赖性是就如和吃饭一个道理,你可以减少吸入的量,如果真的戒了,尼古丁会给你罢工,闹革命,破坏和打乱身体原有的平衡,别的病也就无法控制切

有必要的,吸烟有害健康

50年烟龄 没有那么容易就戒掉 身体也受不了的. 建议是降低吸烟量 使用 康王牌 戒烟贴帮助戒烟为好!

由于您的抽烟年龄比较长,所以建议您逐渐的分阶段的将烟戒掉.由于最近出现一些胸闷难受的症状,建议您最好是去做胸部的x线检查.平时养成良好的生活习惯,保证良好的睡眠,调整好心态,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃油腻大的辛辣的食物,不要饮酒.

建议在35岁之前戒烟

主要是靠自己的意志力,日吸烟数*烟龄>400危险易患肺癌 早点戒了吧 定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起,而不是考虑如何

如果烟龄比较长的人突然之间戒烟,确实身体会受不了.这就像戒毒者的反应一样,只是要轻得多,而且因人而异.科学的戒烟方法与减肥一样,不能一刀切,从戒烟当天开始就完全不抽了,这样不行,失败率很高.正确的戒烟方法应该是循序渐进,逐渐减量的方式.用每天2包烟的烟量来给你打个比方:目前烟量 40根/天,采取每星期减少一根的方式,从第21周(即从戒烟开始第5个月底)烟量已经变成 20根/天 了.每天抽烟减少到 5 根,即每星期 2 包烟之后,再直接全部借掉,这样吸烟者没有不良反应,虽然时间长,但成功率很高.我从每天1包半的烟量已经成功戒烟了.关键在于坚持.

没有什么影响的,只要你戒烟了你身体会一天天变好的,放心吧 吸烟有害健康,但戒烟肯定对身体好的,烟里的尼古丁焦油使身体产生依赖性,戒烟后身体并不会因此而有太大反应,与毒品是有很大区别的

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